AEQ™ je metoda koja nam omogućava da kroz učenje izvođenja somatskih pokreta izađemo iz neželjenih mišićnih tenzija, te kao rezultat toga i iz hroničnih bolova.

Uslijed sjedilačkog načina života i općeg pada tjelesne inteligencije, mišići modernog čovjeka često su napeti nesvjesno i protiv naše volje. Nerijedak je slučaj da nakon cjelodnevnih napora umorni legnemo u krevet, a ujutro ustanemo još umorniji, bez obzira na kvalitetu madraca i jastuka. Mišići koji su zbog sve bržeg načina života izloženi neprestanoj napetosti i stresu ne mogu se više opustiti ni u snu, kada svijest napusti tijelo. AEQ nam pomaže da tu podsvjesnu tenziju dignemo u radar svijest i nad mišićima ponovno uspostavimo voljnu kontrolu.

Drugim riječima, AEQ nam pomaže da opustimo mišićeza koje nismo ni svjesni da su napeti, dok nas ne zabole. Riječ je o metodi učenja procesa koji nam omogućavaju promjenu štetnih obrazaca kretanja, te veću fleksibilnost tijela i pravilno držanje.

Prema studiji američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), svaki peti Amerikanac ima problema s hroničnim bolovima. Hronični bolovi povezani su s cijelim nizom drugih fizičkih i psihičkih bolesti, predstavljaju veliki teret za zdravstveni sektor, ali i za ekonomiju u cjelini. Svaki treći Amerikanac uzima tablete protiv bolova.

Hronični bolovi suna neki način simptom vremena u kojem živimo. Mišićni relaksansi, vrele kupke, bavljenje sportom i masaža nam pomažu da problem bolova riješimo akutno. AEQ metoda nas uči da razumijemo zašto ulazimo u hronične bolove, te kako da iz njih trajno izađemo.